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On-Line Class

Zoomを使ったオンラインでのクラスです

​世界中、どこからでも受けていただけます

アンカー 3

<参加費>

​回数券は「ゆるゆるヨガ」「バランス&リラックスヨガ』

両クラス併用でご利用いただけます

ドロップイン:$15 / 1回 (初回のみ:$10)

チケット: $70 / 5回  $125 / 10回

(チケット有効期限は6ヶ月) 

​クラス参加費のお支払いはPayPalかVenmoでお願いします

オンライン決済(アメリカドル以外でのお支払いも可)

世界各国からお支払いいただけます

<各自ご準備いただくもの>

ヨガマット、タオル(長さ30cm/15inくらいのもの)、お水、動きやすい服装

kay

ゆるゆるヨガ 

~キレイ!健康!若返り!快適な身体へ~

by ケイ

毎週火曜日  7:30pm - 8:30 pm in PST🇺🇸

 

EST 10:30 - 11:30pm

HAWAII 5:30pm - 6:30pm

日本時間🇯🇵 水曜日 11:30am - 12:30pm

 

その他の地域からも参加していただけますので

お問い合わせください

まずは日常で緊張して縮んでいる肩まわり筋肉をゆるめながら、ゆったりとしたペースで身体全体をリラックスに導きます。

 

このクラスに期待できるもの

*リンパ管の水の巡りをスムーズに

*筋肉をふんわりゆるめて軽く

*首こり、肩こり、反り腰、腰痛などの改善

*骨盤調整

*バランス感覚アップ

*免疫力、代謝アップ

 

初心者の方、体が固い方も安心してご参加いただけます。

マタニティさんや産後の方でご興味ある方は一度ご連絡ください。

sara

バランス&リラックスヨガ

〜陰陽のバランスを整えてリラックスに導く〜

by サラ

毎週金曜日  7:30pm - 8:30 pm in PST🇺🇸

 

EST 10:30 - 11:30pm

HAWAII 5:30pm - 6:30pm

日本時間🇯🇵 土曜日 11:30am - 12:30pm

 

その他の地域からも参加していただけますので

お問い合わせください

 

心身のバランスを整えながら、深いリラックスへと導き、回復を目指していくクラスです。

ゆっくりとした動きで緩やかに筋肉に働きかけていく陽の要素と、ポーズをキープしながら腱や靭帯に働きかけていく陰の要素を組み合わせ、さらには呼吸法やメディテーションの要素も備えながら、血流を促し、自律神経系やホルモンバランスを整えていきます。

初心者の方、身体の硬い方、日常の動きに制限がある方でも無理なく行っていただけますので、安心してご参加ください。

​マタニティ期・産後の方へのご指導もあわせて行うことができますのでご連絡ください。

In-Person Class
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​トーランスにあるスタジオにて対面式で行うクラスです

体のリセットヨガ Reset Yoga

~キレイ!健康!若返り!快適な身体へ~

by ケイ

毎週火曜日  11:00am - 12:00 pm 

無理のないポーズで

生活のクセからくる縮んで硬くなった筋肉をふんわりとゆるめ、

身体全体を心地良くほぐしていきます。

身体が快適になると心も軽くなります。

 

このクラスで期待できるもの

*リンパ管の水の巡りを良くし、老廃物排出をスムーズに

*首こり、肩こり、反り腰、腰痛などの改善

*骨盤調整

*バランス感覚アップ

*免疫力、代謝アップ

*不調予防の身体の使い方アドバイス

 

初心者の方、体が固い方も安心してご参加いただけます。

マタニティさんや産後の方でご興味ある方は一度ご連絡ください。

 

受講料:Walk in : $23

                  5回券: $105 ($21 / Class)

                 10回券: $190 ($19 / Class)

    初回(体験1回限り)$10

場所:Kyokushin Karate Torrance

             1870 W Carson St.

             Torrance, CA 90501

private
Private Lesson 
by サラ

ご自宅、またはご希望の場所で、プライベート・セミプライベートのレッスン!

(ロサンゼルスカウンティ・オレンジカウンティ内 女性・ご夫婦限定)

 

ハタヨガをベースに、ご希望に合わせたした、マタニティヨガ・産後ヨガのレッスンをご提供します。

 

ブランケットやブロック、アロマなどはこちらでご用意して、ご指定の場所にうかがいます。(ヨガマットご希望の方はお問い合わせください)

 

 

<こんな方にオススメ>

 

 ・大人数のレッスンへの参加がニガテな方

 ・お時間の都合などにより、通常のレッスンへの参加ができない方

 ・身体がとても硬い、または身体の動きに制限があり、通常クラスへの参加が難しいと感じている方 

 ・特定の症状にアプローチした、ヨガのカスタマイズレッスンをご希望の方 

 ・その他、個人のニーズに合わせたヨガ、マタニティヨガ・産後ヨガのレッスンを受けてみたい方

 

 

<プライベートレッスン費用>

ご指定の場所にうかがうまでの時間(北オレンジカウンティ某所から 片道)

〜30分 : $30

30分〜1時間 : $50

 プラス、以下のレッスン料金

 1名様 :  $100 / 60分  

 2名様 : $180 / 60分(おひとり様$90)

 3名様 : $270 / 60分(おひとり様$80)

例)トーランス近辺(片道30分)で、60分のおひとりさまレッスンをご希望の場合   

  30 + 100  = $130  

 

スタジオを借りてのレッスンをご希望の場合、別途スタジオレンタル代が追加になります。

料金に関してはお問いわせください。

 

時間やプロブラムなど、ご希望をおうかがいすることができますので、

まずはお気軽にお問い合わせください。

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